掉头发可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、植发手术以及原发病治疗等方式进行改善，具体需根据脱发原因选择合适方案。若脱发症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、日常护理
日常需注意调整饮食结构，适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、菠菜等，避免过度节食。同时应减少烫发、染发频率，避免频繁拉扯头发，选择温和的洗发产品，避免过度清洁头皮，以免加重脱发。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性患者可口服螺内酯片调节激素水平。斑秃患者可在医生指导下使用卤米松乳膏等局部涂抹，或口服复方甘草酸苷片调节免疫。
3、物理治疗
对于部分脱发患者，可选择低能量激光治疗，通过特定波长光波刺激毛囊活性，促进头发生长。该方法需在专业机构操作，通常需多次治疗才能见效，过程中需注意保护头皮。
4、植发手术
若毛囊已完全萎缩且药物治疗无效，可考虑毛发移植术。医生会从后枕部提取健康毛囊，经处理后移植至脱发区域，术后需遵医嘱进行头皮护理，避免感染并促进毛囊存活。
5、原发病治疗
若脱发与甲状腺功能异常、贫血等疾病相关，需针对原发病进行治疗。例如甲状腺功能减退者可口服左甲状腺素钠片调节激素，缺铁性贫血患者可服用琥珀酸亚铁片等补充铁剂。
日常需保持规律作息，避免长期熬夜或精神压力过大。治疗期间应避免自行使用偏方或成分不明的生发产品，防止刺激头皮。若脱发面积持续扩大或伴有头皮红肿、疼痛等症状，应及时到皮肤科就诊，完善激素水平检测、毛发镜检查等评估病情。