宫颈癌的预防措施通常包括接种HPV疫苗、定期筛查、保持健康生活方式、避免高危性行为以及及时治疗宫颈病变等。这些方法能有效降低患病风险，具体需根据个人情况综合实施。
1、接种HPV疫苗
HPV疫苗可预防高危型人乳头瘤病毒感染，降低宫颈癌发病率。目前有二价、四价和九价疫苗，适用于9-45岁女性，最佳接种时间为首次性生活前。疫苗需分2-3剂次完成接种，保护效力可达90%以上。
2、定期宫颈癌筛查
建议21岁以上或有性生活史的女性每3年进行宫颈细胞学检查（TCT），30岁以上可联合HPV检测。持续感染高危HPV或发现癌前病变者需缩短筛查间隔，必要时进行阴道镜活检明确诊断。
3、保持健康生活方式
戒烟可减少宫颈上皮细胞损伤风险，均衡饮食能维持免疫力。注意性卫生，避免生殖道感染，同时加强锻炼改善体质，控制慢性疾病如糖尿病等基础病。
4、避免高危性行为
减少性伴侣数量，初次性生活不宜早于18岁。正确使用避孕套可降低HPV交叉感染概率，避免与HPV感染者直接皮肤接触，妊娠期更需加强防护措施。
5、及时治疗宫颈病变
确诊宫颈上皮内瘤变者需根据分级采取激光、冷冻或宫颈锥切术。治疗后每6-12个月复查TCT和HPV，持续感染16/18型HPV者需密切随访，防止病情进展。
日常应注意接种疫苗后仍需定期筛查，30岁以上女性建议联合检测TCT和HPV。出现异常阴道出血或排液应及时就诊，有家族史者需提前筛查年龄。所有预防措施需在专业医生指导下进行。