腰和小肚子疼可能是生理性原因所致，也可能与泌尿系统感染、妇科疾病、腰椎病变等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间处于寒冷环境或穿着单薄可能导致腰腹部受凉，局部血管收缩引发疼痛。剧烈运动后腰部肌肉过度拉伸也可能出现酸痛感，通常适当热敷、休息后症状可缓解。
2、泌尿系统感染
细菌感染引起的肾盂肾炎或膀胱炎，可能导致腰部及下腹放射性疼痛，常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。确诊后需遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等抗生素治疗。
3、妇科疾病
女性出现此类疼痛需警惕盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，炎症刺激或异位病灶可能导致腰骶部及下腹坠痛，常伴异常阴道分泌物。可在医生指导下使用甲硝唑片、妇科千金片、保妇康栓等药物治疗。
4、腰椎病变
腰椎间盘突出或腰肌劳损患者，神经根受压可能导致腰痛向腹部放射。可通过腰椎牵引、针灸等物理治疗改善，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解。
若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿等症状，需立即就诊。日常应注意腰腹部保暖，避免久坐久站，保持规律作息。用药需严格遵循医嘱，切忌自行购买药物治疗以免延误病情。