怀孕期间偶尔抽烟一般也不建议，因为烟草中的有害物质可能对胎儿健康造成不良影响。孕期吸烟会增加胎儿发育异常、早产等风险，建议孕妇严格避免接触烟草。
烟草燃烧产生的尼古丁和一氧化碳等有害成分会通过胎盘进入胎儿体内。尼古丁可能导致胎儿血管收缩，影响氧气和营养物质的输送；一氧化碳与血红蛋白结合会降低母体血氧浓度，可能引发胎儿生长受限。临床数据显示，孕期吸烟孕妇分娩低体重儿的风险是不吸烟者的2倍以上。
对于有吸烟习惯的孕妇，建议通过尼古丁替代疗法、心理咨询等方式科学戒烟。可通过咀嚼无糖口香糖、进行深呼吸练习等方式缓解烟瘾。家人应主动营造无烟环境，避免孕妇接触二手烟。若已存在吸烟史，应及时进行胎儿超声筛查和产前检查，密切监测胎儿发育情况。
孕妇可通过记录戒烟日记、设定阶段性目标等方式增强戒烟信心。医疗机构提供的戒烟门诊服务可提供专业的行为干预指导，必要时可在医生指导下使用孕期安全的戒烟辅助药物。保持均衡饮食和适度运动有助于缓解戒断反应，促进母婴健康。