提高宝宝免疫力通常可以通过合理膳食、适当运动、规律作息等方法进行。此外，按时接种疫苗也是增强免疫力的重要方式，建议家长在医生指导下科学护理。
1、合理膳食
保证宝宝日常饮食的营养均衡是提升免疫力的基础。应适量摄入富含优质蛋白的瘦肉、鱼类、蛋类，以及含有维生素C的柑橘类水果、深绿色蔬菜等。对于6个月内的婴儿，母乳中含有的免疫球蛋白和乳铁蛋白能有效增强抵抗力，建议坚持母乳喂养至2岁。
2、适当运动
适度的身体活动能促进新陈代谢，增强免疫细胞活性。1岁以下婴儿可进行被动操、抚触按摩，1-3岁幼儿每天应有1-2小时户外活动，如走路、玩球等。需注意根据宝宝体能调整运动强度，避免在雾霾或极端天气外出，运动后及时补充水分。
3、规律作息
充足的睡眠有助于免疫系统修复和发育。新生儿每天需16-20小时睡眠，1-3岁幼儿应保持11-14小时睡眠。建议建立固定的作息时间，营造安静舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋。午睡时间不宜超过2小时，以免影响夜间睡眠质量。
家长还需注意保持家庭环境卫生，定期通风换气，培养宝宝勤洗手的习惯。在传染病高发季节避免前往人群密集场所，根据天气变化及时增减衣物。若宝宝出现反复感染或生长发育迟缓，应及时到儿科就诊评估免疫状况。