皱纹的形成与皮肤老化、胶原蛋白流失等因素有关，通过合理的护理和医学干预可有效改善。常见方法包括日常护肤、注射治疗、物理治疗、手术治疗以及生活方式调整等，需根据个人情况选择合适方案。
1、日常护肤
加强保湿和防晒有助于延缓皱纹加重。日常使用含透明质酸、维生素C等成分的护肤品可改善皮肤屏障，配合防晒霜减少紫外线对胶原蛋白的破坏。建议选择温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤。
2、注射治疗
肉毒素注射可通过阻断神经肌肉传导缓解动态皱纹，如鱼尾纹、抬头纹；玻尿酸填充适用于静态皱纹的局部凹陷改善，效果可维持6-12个月。需在正规医疗机构由专业医师操作。
3、物理治疗
射频、超声刀等光电治疗通过热能刺激胶原再生；化学剥脱术可促进表皮更新；点阵激光通过微损伤修复机制改善皮肤质地。通常需按疗程治疗，治疗后需严格防晒。
4、手术治疗
面部拉皮术适用于中重度皮肤松弛者，通过切除多余皮肤、提升深层组织改善法令纹、下颌缘松弛。术后需1-3个月恢复期，存在感染、瘢痕等风险，需严格评估适应症。
5、生活方式调整
保持充足睡眠有助于皮肤修复，戒烟可减少自由基损伤，均衡摄入富含维生素A、E的食物。避免长期侧卧压迫面部，适当进行面部按摩可促进局部血液循环。
建议在专业皮肤科医师指导下制定个性化方案，联合多种方法效果更佳。日常注意避免夸张表情肌过度收缩，治疗期间严格遵循术后护理要求，出现异常红肿或疼痛需及时复诊。