膝盖骨刺的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据患者具体情况进行选择。若症状持续加重，建议及时就医明确病情。
1、日常调理
患者需减少膝关节的过度负重活动，避免长时间行走、上下楼梯或深蹲。体重超标者应通过控制饮食、适当运动减轻体重，以降低关节压力。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等锻炼，增强股四头肌力量，提升关节稳定性。
2、物理治疗
局部热敷、超声波、红外线照射等物理治疗可促进血液循环，缓解关节周围软组织的痉挛和疼痛。冲击波治疗能改善局部代谢，抑制炎症反应。中医针灸可通过刺激穴位缓解疼痛，推拿手法可松解肌肉粘连。
3、药物治疗
疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物可营养关节软骨。玻璃酸钠注射液关节腔注射能改善润滑功能，糖皮质激素类药物仅用于急性炎症期。
4、手术治疗
严重骨赘增生导致关节畸形或功能丧失时，需行关节镜清理术清除游离体和增生滑膜。晚期病例可能需要进行胫骨高位截骨术矫正力线，或人工膝关节置换术重建关节功能。
患者出现膝关节疼痛、活动受限等症状时，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查评估骨赘增生程度和软骨损伤情况。治疗期间需遵医嘱定期复查，避免盲目使用偏方或自行调整用药方案。