黄褐斑可以通过日常防晒、外用药物、口服药物、化学剥脱以及激光治疗等方式进行改善。黄褐斑的形成与紫外线、内分泌变化等因素相关，需根据具体情况选择合适的治疗方案。
1、日常防晒
紫外线照射会加重皮肤色素沉着，日常需使用防晒霜、遮阳伞等防护措施。建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒产品，并每隔2~3小时补涂一次，避免长时间日光直射。
2、外用药物
氢醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。维A酸乳膏可促进表皮代谢，辅助淡化色斑。氨甲环酸精华液通过抑制黑色素形成改善黄褐斑，需在医生指导下按疗程使用。
3、口服药物
维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可减少氧化应激导致的色素沉着。氨甲环酸片通过调节纤溶系统抑制黑色素合成，需严格遵医嘱服用，警惕血栓形成风险。
4、化学剥脱
果酸或水杨酸焕肤可加速角质层代谢，促使含有过多色素的角质细胞脱落。治疗需由专业医师操作，根据皮肤耐受度调整浓度，术后需加强保湿修复。
5、激光治疗
调Q激光、皮秒激光等能选择性破坏黑色素颗粒，适用于顽固性黄褐斑。治疗需在正规医疗机构进行，术后可能出现短暂红斑或结痂，需严格防晒避免反黑。
日常需注意保持规律作息，避免熬夜及精神压力过大。妊娠期或服用避孕药导致的黄褐斑，在分娩或停药后可能自行减轻。治疗期间应定期复诊，根据皮肤反应调整方案，避免自行混合使用多种祛斑产品。