磨牙棒的利弊通常包括缓解出牙期不适、促进口腔发育，但也可能引发噎呛风险、含糖成分导致的龋齿问题以及过度依赖等情况。合理选择和使用可最大化其益处，减少潜在风险。
1、缓解出牙期不适
婴儿在乳牙萌出阶段常出现牙龈肿痛，磨牙棒通过适度的摩擦和压力刺激牙龈，有助于缓解肿胀感并促进牙齿顺利萌出。建议选择表面有凹凸纹理的食品级硅胶材质，避免过硬或尖锐设计。
2、促进口腔发育
磨牙棒的使用可锻炼婴儿咀嚼肌群和手眼协调能力，促进舌部灵活性及吞咽功能发展。这种主动咬合训练能为后续添加辅食奠定基础，同时增强面部肌肉力量，促进语言发育。
3、噎呛及健康风险
若磨牙棒体积过小、材质易碎或含糖量过高，可能引发窒息或龋齿风险。家长需选择符合国家安全标准的产品，避免含人工色素、防腐剂等添加剂，使用时需全程监护，发现破损及时更换。
建议选择正规渠道购买磨牙棒，注意查看产品材质认证和适用月龄。使用时保持婴儿坐姿，避免躺卧状态使用，每次使用时间不宜超过20分钟。如出现频繁流涎、拒食或皮肤过敏等情况，应及时停用并咨询儿科医生。