怀孕期间呕吐可以通过饮食调理、生活管理、医学处理、心理调节以及中医治疗等方式缓解。孕吐是常见的早孕反应，若症状严重或持续时间长，需及时就医明确是否为妊娠剧吐，以免影响胎儿发育。
1、饮食调理
孕妇应遵循少食多餐原则，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等。避免摄入油腻或刺激性食物，适量饮用柠檬水或含姜片缓解恶心感。若呕吐频繁导致脱水，可饮用口服补液盐补充电解质。
2、生活管理
保持室内空气流通，避免接触油烟等异味刺激。晨起时动作需缓慢，避免突然起身诱发呕吐。适当进行散步等轻度活动，有助于调节胃肠功能。保证充足睡眠，避免过度疲劳加重症状。
3、医学处理
严重呕吐导致脱水或电解质紊乱时，需遵医嘱静脉补液。维生素B6在医生指导下可缓解孕吐，若合并代谢性酸中毒，需使用碳酸氢钠等药物纠正。妊娠剧吐患者可能需要住院监测尿酮体及肝肾功能。
4、心理调节
家属应给予情绪支持，孕妇可通过冥想、听音乐等方式放松。与医生充分沟通了解孕吐的生理性特征，减轻焦虑情绪。若出现持续情绪低落，需警惕孕期抑郁倾向。
5、中医治疗
中医师辨证后可能采用内关穴按压或针灸疗法，部分孕妇可遵医嘱服用砂仁、紫苏梗等中药调理脾胃。需注意避免使用半夏等可能影响胎儿的药材，中药使用必须经专业医师指导。
孕吐症状持续加重或出现体重下降超过5%、尿量减少、意识模糊等情况，应立即就医。切勿自行服用止吐药物，部分药物可能致畸。孕期需定期产检监测胎儿发育，保持环境舒适，避免精神过度紧张。若呕吐缓解后仍食欲不振，可补充复合维生素维持营养均衡。