白发的治疗通常包括日常调理、染发剂遮盖、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等方法，需根据年龄、病因等因素选择适合的方案。若白发与疾病相关，建议及时就医明确原因。
1、日常调理
均衡摄入蛋白质、维生素B族、铜、铁等营养素，多食用豆类、瘦肉、绿叶蔬菜等。避免熬夜或精神压力过大，适当按摩头皮促进血液循环，减少烫染等化学刺激。
2、染发剂遮盖
临时性解决方案，需选择正规合格产品，避免频繁使用。部分草本染发剂含何首乌等成分，但可能引起过敏反应，使用前需做皮肤测试。
3、药物治疗
适用于营养缺乏或早白发，可遵医嘱口服胱氨酸片、泛酸钙片、维生素B12等。斑秃引起的白发可能联合米诺地尔酊，白癜风所致白发需治疗原发病。
4、中医治疗
中医认为白发与肝肾不足、气血两虚有关，常用七宝美髯丹、二至丸等方剂调理。针灸选百会、肾俞等穴位，配合何首乌、黑芝麻等食补。
5、手术治疗
毛发移植可将后枕部毛囊移植至白发区域，适合局部顽固性白发。需经专业评估毛囊活性，术后可能存在供区瘢痕、毛囊炎等风险。
白发可能与遗传、甲状腺疾病、贫血等因素相关，建议先进行微量元素检测或内分泌检查。避免盲目使用偏方，染发间隔应超过3个月。保持积极心态，部分少年白发会随年龄增长逐渐改善，必要时可通过心理咨询缓解焦虑情绪。