月经结束后通常建议等待2-3天再同房，具体时间需根据个人身体状况和月经周期决定。过早同房可能增加感染风险或引起其他不适，需谨慎考虑。
月经结束后子宫内膜处于修复阶段，宫颈口尚未完全闭合，此时同房可能将外界细菌带入宫腔，增加盆腔炎、宫颈炎等感染风险。尤其对于月经周期较短或经期较长的女性，子宫恢复时间可能延长，建议适当延长间隔。若存在妇科炎症病史或免疫力较低的人群，更应推迟同房时间至月经完全干净后3天以上。
日常应注意同房前后清洁卫生，使用避孕套降低感染风险。若同房后出现异常出血、腹痛、分泌物异味等症状，应及时就医检查。月经周期不规律者可通过记录月经日记，掌握自身生理特点。