人流后的注意事项主要包括术后休息、个人卫生、饮食调理、避免同房以及定期复查等。术后需密切关注身体变化，如有异常应及时就医。
1、术后休息
流产后建议卧床休息2~3天，避免剧烈运动和过度劳累，2周内不要从事重体力劳动或长时间站立。充足的休息有助于子宫收缩和内膜修复，降低感染风险。
2、个人卫生
术后1个月内需每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾，禁止盆浴和游泳。建议穿着宽松透气的棉质内裤，避免使用刺激性洗液，防止病原体逆行感染。
3、饮食调理
可多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，适当补充富含铁元素的红枣、猪肝等食材。避免生冷、辛辣、油腻食物，术后2周内忌食人参、当归等活血药材。
4、避免同房
术后子宫内膜修复需要时间，应严格禁欲1个月。过早恢复性生活可能导致宫腔感染、异常出血，甚至影响未来生育功能。
5、定期复查
术后7~10天需进行B超复查，确认宫腔有无残留。术后1个月应复查激素水平和子宫内膜恢复情况，若出现月经周期紊乱需及时干预。
术后需观察阴道出血情况，正常出血应持续3-7天且逐渐减少。若出血超过10天、出血量多于月经或伴随发热、剧烈腹痛等症状，应立即就诊。术后1个月月经恢复前需严格避孕，建议选择短效避孕药帮助内膜修复。