孕妇通常可以适量食用百合，但需结合个人体质并注意食用方式。百合作为常见食材，适量食用一般不会对健康造成不良影响，但药用时需谨慎。
1、作为食物
新鲜或干制百合经过充分烹饪后，含有膳食纤维、钾等营养成分，能够为孕妇提供一定的营养支持。适量加入粥或汤羹中，通常不会引起不适。但需确保百合完全煮熟，避免生食可能带来的消化问题。
2、作为中药材
药用百合具有养阴润肺的功效，但其性微寒的特性可能不适合体质虚寒的孕妇。若存在先兆流产症状或脾胃虚寒者，应避免自行服用百合类中药制剂。需要调理时应由中医师辨证后开具处方。
3、注意事项
建议单次食用量不超过20克鲜品或10克干品。少数孕妇可能出现过敏反应，如食用后出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等情况应立即停止摄入。储存不当产生霉变的百合可能含有毒素，需仔细甄别食材质量。
孕期饮食应保持多样化，百合可作为膳食组成部分但不宜过量。建议孕妇在产检时主动向医生说明饮食结构，特别是存在妊娠糖尿病等特殊情况时，需遵医嘱调整饮食方案。