宝宝入盆是指胎儿的头部或臀部进入母体骨盆入口，为分娩做准备的过程。这一现象通常发生在妊娠晚期，初产妇可能在孕36周左右出现，而经产妇可能临近分娩时发生。入盆标志着胎儿逐渐下降到骨盆腔内，是自然分娩的重要步骤之一。
1、胎儿位置调整
入盆时，胎儿会以头部或臀部朝下的姿势进入骨盆，头部逐渐贴近宫颈口。此时孕妇可能感觉腹部形状改变，宫底位置下移，上腹部压迫感减轻。这种位置调整有助于胎儿适应产道形态，为后续分娩创造有利条件。
2、生理改变显现
随着胎儿入盆，孕妇可能出现呼吸顺畅、胃部压迫减轻等变化。但同时也可能产生新的不适症状，如骨盆区域压迫感增强、尿频加重、行走时下坠感明显等现象。这些变化与胎儿对膀胱、直肠等盆腔器官的压迫增加有关。
3、分娩临近信号
初产妇入盆后2-3周可能进入分娩阶段，经产妇入盆与分娩的时间间隔通常更短。但需注意入盆时间存在个体差异，部分孕妇可能在阵痛开始后才完成入盆过程。定期产检可通过胎头双顶径测量、宫颈评分等指标评估入盆进度。
孕妇应遵医嘱按时进行产科检查，通过触诊、超声等方式监测胎儿位置。日常注意观察宫缩频率、阴道分泌物等身体信号，出现规律宫缩、破水或见红等情况需立即就医。保持适度活动有助于胎儿下降，但需避免过度劳累或突然改变体位。