韧带扭伤的治疗方法主要包括一般治疗、冷敷与热敷、药物治疗以及手术治疗等，需根据损伤程度选择合适方案。日常需注意制动休息，严重时应及时就医。
1、一般治疗
韧带扭伤后需立即停止活动，避免加重损伤。急性期应使用弹性绷带或支具固定患处，减少关节活动，并将患肢抬高至心脏水平以上，促进静脉回流，缓解肿胀。日常需保证充足休息，避免患处过早负重。
2、冷敷与热敷
急性期（48小时内）可使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管、减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷或红外线照射，促进局部血液循环，加速组织修复。需注意避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。局部可外敷氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。若伴有明显血肿，可口服迈之灵片等消肿药物。
4、手术治疗
适用于韧带完全断裂或合并关节不稳的重度损伤。常用术式包括韧带修复术、自体肌腱移植重建术等，术后需配合石膏固定4-6周，并逐步进行康复训练恢复关节功能。
韧带扭伤后应避免自行按摩或过早活动，以免加重损伤。若出现持续肿胀、关节畸形或活动受限等情况，需及时至骨科就诊。药物使用需严格遵循医嘱，不可长期依赖止痛药物。康复期间可在医生指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，促进功能恢复。