宝宝个子矮通常可以通过调整饮食结构、选择合适奶粉以及遵医嘱补充营养剂等方式改善。建议结合宝宝具体情况，在医生指导下进行营养补充。
1、调整饮食结构
日常饮食需保证营养均衡，可增加富含优质蛋白和钙的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等。适量添加新鲜蔬果补充维生素，促进营养吸收。对于已添加辅食的宝宝，可将食材做成糊状或碎末状，便于消化。
2、选择高营养配方奶粉
可选用强化乳铁蛋白、钙及维生素D的婴幼儿配方奶粉。这类奶粉中的酪蛋白磷酸肽有助于钙质吸收，维生素D3能促进骨骼发育。需注意选择符合国家婴幼儿奶粉标准的阶段配方，避免过早使用儿童成长奶粉。
3、补充营养剂
若存在明显营养素缺乏，可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素AD滴剂等。对于因脾胃虚弱导致的营养吸收障碍，需配合醒脾养儿颗粒等中成药调理，但需经中医辨证后使用。
家长应定期监测宝宝身高体重曲线，若身高持续低于同年龄标准2个百分位或年增长不足5cm，建议就诊儿童内分泌科。日常保证充足睡眠和适当户外运动，每天日晒15-30分钟有助于维生素D合成，促进骨骼健康发育。