烟酰胺作为维生素B3的衍生物，一般具有调节皮脂分泌、增强皮肤屏障、改善肤色不均、延缓皮肤衰老以及舒缓敏感肌肤等功效和作用。其通过多途径参与皮肤代谢过程，有助于改善多种皮肤问题。
1、调节皮脂分泌
烟酰胺能抑制皮脂腺细胞的分化，减少甘油三酯合成，从而降低皮肤油脂分泌量。研究显示，连续使用含2%烟酰胺的护肤品8周后，受试者T区油脂分泌量减少约23%，尤其适合油性及混合性肌肤。
2、增强皮肤屏障
该成分可促进神经酰胺和角蛋白的合成，帮助修复角质层脂质结构。实验数据表明，使用4%烟酰胺12周后，皮肤经皮水分流失值降低17%，屏障功能指标提升32%，能有效缓解皮肤干燥脱屑。
3、改善肤色不均
通过抑制黑色素小体向角质形成细胞的转运，烟酰胺能减少色素沉着。临床观察发现，每日使用5%浓度烟酰胺8周后，约65%受试者色斑面积缩小，肤色亮度提升1.5个色阶。
4、延缓皮肤衰老
烟酰胺能激活SIRT1长寿蛋白，刺激成纤维细胞生成胶原蛋白。研究证实，持续使用3%浓度产品6个月后，皮肤弹性提升19%，细纹深度减少22%，紫外线诱导的弹力纤维变性改善率达31%。
5、舒缓敏感肌肤
其抗炎特性通过抑制TNF-α和IL-6细胞因子实现，可减轻皮肤泛红和刺痛感。针对玫瑰痤疮患者的双盲试验显示，使用含4%烟酰胺的乳膏8周后，红斑面积缩小38%，灼热感评分降低2.1分。
建议选择浓度在2%-5%之间的烟酰胺产品，初次使用时需在耳后测试耐受性。配合防晒霜使用可增强美白效果，敏感肌应避免与高浓度维C或果酸类产品叠加使用。若出现持续红斑或脱皮，应及时停用并咨询皮肤科医师。