成人椎骨通常可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分，共同构成人体脊柱并发挥重要生理功能。
1、颈椎
颈椎位于脊柱最上端，共7块椎骨，主要支撑头部重量并允许颈部灵活活动。第一、二颈椎结构特殊，分别称为寰椎和枢椎，负责头部的旋转运动。其余颈椎椎体较小，椎孔较大，棘突分叉，适应颈部多方向活动需求。
2、胸椎
12块胸椎位于颈椎下方，通过肋椎关节与肋骨相连构成胸廓。其椎体呈心形，棘突细长斜向下呈叠瓦状排列，横突末端有肋凹结构，这些特征有利于保护胸腔内脏器并参与呼吸运动。
3、腰椎
5块腰椎位于胸椎和骶椎之间，椎体粗大呈肾形，棘突宽短呈板状水平后伸。这种结构特点赋予腰椎强大的承重能力，可承受上半身体重压力，同时允许腰部进行前屈、后伸等动作。
4、骶椎
5块骶椎在成年后融合成三角形骶骨，构成骨盆后壁。骶骨前后面分别有4对骶前孔和骶后孔供神经血管通过，两侧耳状面与髂骨形成骶髂关节，具有传递躯干重量至下肢的重要功能。
5、尾椎
由3-4块退化的尾骨融合而成，位于骶骨下方，呈倒三角形。尾骨作为退化的结构虽不承重，但附着有臀大肌、肛提肌等肌肉，对维持盆腔器官位置和排便控制起辅助作用。
日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。建议加强腰背肌锻炼，如游泳、平板支撑等运动，以增强脊柱稳定性。若出现持续腰背疼痛、活动受限或肢体麻木等症状，应及时就医进行影像学检查，明确是否存在椎间盘突出、椎体滑脱等病变。