避孕棒一般可以通过检查包装、选择使用时间、规范操作步骤以及正确判读结果等方式正确使用。具体操作需严格按照说明书进行，若结果不明确可重复检测或咨询医生。
1、检查包装
使用前需确认避孕棒包装完整且未过期。检查外包装是否有破损、受潮或污染，同时查看生产日期和有效期，避免使用过期产品影响检测准确性。若发现包装异常，建议更换新的检测工具。
2、选择时间
建议在同房后10-14天进行检测。此时人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）浓度较高，检测结果更可靠。若检测时间过早可能出现假阴性，需间隔3-5天复测，建议采用晨尿检测以提高准确率。
3、操作步骤
将吸水棒垂直浸入尿液中5-10秒，平放等待5分钟判读。操作时需保持检测窗口朝上，避免尿液超过标志线。需在有效观察时间内读取结果，超时后显示的结果无效，不同品牌可能存在操作差异，建议以说明书为准。
4、结果判读
对照说明书查看C线、T线显示情况。若仅C线显色为阴性，C线和T线均显色为阳性，需注意检测区出现淡粉色痕迹也应视为阳性。无效结果显示为无任何线条或仅有T线显色，需重新检测。
使用后需注意该检测存在2%-5%的误差率，不能替代医学诊断。若检测结果呈阳性，建议及时到医院进行血hCG检测和超声检查。避孕棒仅作为事后检测手段，不能作为常规避孕方式，日常应配合避孕套、短效避孕药等有效避孕措施。若检测后出现月经推迟、腹痛等异常症状，建议尽早就医。