怀孕期通常是从末次月经的第一天开始计算的，而非受孕当天。这种计算方式主要是因为末次月经的时间更容易准确追溯，而排卵和受精的具体时间可能存在个体差异。
末次月经的第一天作为怀孕起点是国际通用的方法。对于月经周期规律的女性，整个孕期约为280天，即40周。预产期的推算通常以末次月经日期为基础，月份减3或加9，日期加7。比如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。这种方法适用于约80%月经周期28-30天的孕妇。
若月经周期不规律或记不清末次月经时间，可通过超声检查校正孕周。孕早期（11-13周+6天）通过测量胎儿头臀径能较准确判断孕周，误差在3-5天左右。孕中期的双顶径、股骨长等指标也可辅助评估，但准确性相对降低。医生通常会结合末次月经和首次超声结果综合判断。
建议孕妇在确诊妊娠后及时建档，通过规范的产前检查跟踪胎儿发育。对于月经周期紊乱（如多囊卵巢综合征患者）或辅助生殖技术受孕的情况，更应通过早期超声明确实际孕周，以便准确评估胎儿生长发育指标和产检时间节点。