孕妇通常可以适量食用抱子芥。抱子芥属于芥菜的一种，含有维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用对孕期健康有一定益处，但需注意个人体质及烹饪方式。
抱子芥含有丰富的维生素C，有助于提升孕妇免疫力并促进铁的吸收。其膳食纤维含量较高，可辅助缓解孕期常见的便秘问题。此外，抱子芥中的钾、钙等矿物质对维持电解质平衡和胎儿骨骼发育有益。但需注意芥菜类蔬菜可能含有少量草酸，建议焯水后烹饪以减少草酸含量，避免影响钙质吸收。
若孕妇存在胃肠功能较弱的情况，过量食用可能导致腹胀等不适。建议将抱子芥充分加热烹制至软烂，每日摄入量控制在100-150克为宜。同时要确保食材新鲜，彻底清洗残留农药。
孕妇在孕期中应保持饮食多样化，若首次尝试食用抱子芥后出现腹痛、腹泻等异常反应，应立即停止食用并及时就医。建议在产检时向医生咨询个体化的饮食指导方案，确保母婴营养与安全。