膝盖疼痛的治疗方法需根据具体病因及严重程度选择，一般包括日常调理、物理治疗、药物治疗、关节腔注射以及手术治疗等，需在医生指导下综合干预。
1、日常调理
急性期应减少膝关节活动，避免跑跳、下蹲等加重疼痛的动作。肥胖者需控制体重以减轻关节负担，日常可佩戴护膝加强关节稳定性，同时注意保暖避免受凉。
2、物理治疗
急性损伤48小时内可用冰袋冷敷缓解肿胀，慢性疼痛或劳损可用热敷促进血液循环。超声波、红外线等理疗手段可改善局部炎症，康复科指导下进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高等运动可增强膝关节周围肌力。
3、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服非甾体抗炎药，或外用双氯芬酸钠凝胶缓解症状。软骨损伤患者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。
4、关节腔注射
对于退行性骨关节炎伴关节积液者，医生可能采用曲安奈德注射液进行关节腔注射消除炎症。关节软骨磨损者可通过注射玻璃酸钠增加关节润滑，延缓病情进展。
5、手术治疗
半月板撕裂、交叉韧带断裂等机械性损伤需关节镜微创手术修复。终末期骨关节炎出现关节畸形时，可能需行人工膝关节置换术恢复关节功能。
若膝盖疼痛持续超过1周或伴随红肿、活动受限等症状，建议尽早就诊骨科完善X线、MRI等检查。治疗期间应避免盲目服用止痛药掩盖病情，关节腔注射及手术需严格遵循无菌操作规范，术后需按医嘱进行康复锻炼以恢复关节活动度。