溶豆一般适合6个月以上且具备一定咀嚼和吞咽能力的宝宝食用。但具体添加时间需结合宝宝的发育情况，家长应在儿科医生指导下逐步尝试。溶豆作为辅食需符合宝宝当前阶段的营养需求，避免过早或过晚添加可能带来的风险。
溶豆的主要成分通常是水果、蔬菜或酸奶等，经过加工后质地松脆、入口即化。对于刚添加辅食的宝宝，需要确保其已经能够坐稳并表现出对食物的兴趣，例如会主动张嘴、能吞咽糊状食物等。首次添加时应从单一口味开始，每次只尝试一种新食材，连续观察2-3天确认无过敏反应。
选择溶豆时需注意查看配料表，避免含糖、盐、防腐剂等添加剂的产品。建议优先选择强化铁、钙等营养素的婴幼儿专用溶豆，每次食用量控制在5-10克。食用过程中必须有成人看护，避免在哭闹、跑动时喂食，防止发生呛噎风险。
若宝宝在食用后出现皮疹、腹泻等异常情况，应立即停止食用并咨询医生。家长需定期带宝宝进行生长发育评估，根据医生建议调整辅食添加计划，确保宝宝获得全面均衡的营养。