手指长肉刺可能与皮肤干燥、外界刺激、不良习惯、维生素缺乏以及手部湿疹等原因有关。若频繁出现或伴随其他症状，建议及时就医检查。
1、皮肤干燥
手指皮肤缺乏油脂和水分时，角质层容易干裂翘起，形成肉刺。秋冬季节空气湿度低，或频繁洗手未及时保湿，更容易出现这种情况。日常可涂抹含尿素、凡士林等成分的护手霜改善。
2、外界刺激
长期接触洗洁精、肥皂、化学溶剂等物品，会破坏皮肤屏障，导致表皮受损分离。从事清洁工作、美发行业等人群较常见，建议接触刺激性物质时佩戴防护手套。
3、不良习惯
反复咬指甲、撕扯倒刺等行为会直接损伤甲周皮肤。这类机械性损伤可能引起局部感染，形成甲沟炎，表现为红肿、疼痛甚至化脓。
4、维生素缺乏
长期偏食导致维生素A、C、E或B族摄入不足，可能影响皮肤代谢和修复能力。但单纯肉刺通常与局部因素关系更密切，需结合脱发、口腔溃疡等症状综合判断。
5、手部湿疹
慢性湿疹会导致皮肤屏障功能异常，出现干燥、脱屑和倒刺。患者常伴有瘙痒、红斑等症状，急性期可能有渗出，需使用糖皮质激素软膏等药物治疗。
日常应注意保持手部湿润，避免暴力撕扯倒刺。若肉刺反复发作且伴随指甲变形、皮肤溃烂等情况，需排查银屑病、真菌感染等疾病，建议到皮肤科进行真菌镜检或微量元素检测。