正常白带通常呈现透明或乳白色，质地稀薄或呈蛋清样，无明显异味，量适中且随月经周期变化。其性状受激素水平影响，多数情况下属于健康生理现象，但需注意与异常情况区分。
1、颜色透明或乳白
正常白带颜色清澈或略带乳白，主要成分为宫颈黏液、阴道脱落细胞及分泌物。排卵期由于雌激素升高，黏液量增多可能更透明，月经前后可能略显浑浊但无异常色泽。
2、质地稀薄或拉丝状
健康状态下白带呈均匀稀薄状，排卵期间因宫颈黏液含水量增加，可出现类似蛋清的拉丝现象，长度可达7-10cm，干燥后可在内裤形成少量白色痕迹。
3、无刺激性气味
正常白带可能有轻微腥味但不会产生强烈异味，pH值维持在3.8-4.5的弱酸性环境。若出现鱼腥味、腐臭味或伴随外阴灼热感应警惕细菌性阴道病等感染。
4、分泌量适度变化
每日分泌量约1-4ml，月经干净后量较少，排卵期增加2-3倍，妊娠期可能更明显。日常活动后内裤有少量分泌物浸润但不会持续大量溢出属正常范畴。
日常应注意保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免使用碱性洗液过度冲洗阴道。若出现豆腐渣样、灰黄色泡沫状分泌物，或伴有瘙痒、灼痛等症状，应及时到妇科进行白带常规检测，明确是否存在念珠菌、滴虫等病原体感染。