胳膊酸痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期保持同一姿势或频繁使用手臂进行体力劳动，可能导致局部乳酸堆积或肌肉疲劳，从而出现酸痛感。例如长时间搬运重物、伏案工作等，通常通过休息和热敷即可缓解。
2、肌肉拉伤
剧烈运动或意外扭伤可能导致肌肉纤维损伤，表现为局部肿胀、活动受限等症状。急性期可通过冷敷减轻肿胀，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、活血止痛膏等外用药物缓解症状。
3、颈椎病
椎间盘突出压迫神经根时，可能引起放射性上肢疼痛和麻木。患者常伴有颈部僵硬、头晕等症状，可通过颈椎牵引、微波理疗改善，口服甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等营养神经药物。
4、肩周炎
肩关节周围软组织粘连可能导致活动时疼痛向手臂放射，尤其夜间症状明显。建议进行爬墙训练等康复锻炼，配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、通络祛痛膏等药物控制炎症。
若排除短期劳累因素后症状未缓解，或出现进行性加重的疼痛、关节活动障碍等情况，需及时进行X线、肌电图等检查。日常生活中应注意避免单侧肢体过度负重，伏案工作期间每40分钟起身活动肩颈，运动前做好充分热身准备。