怀孕期间需要注意的事项较多，主要包括定期产检、合理营养补充、适当运动、避免接触有害物质以及保持良好情绪等。孕妇需根据自身情况调整生活习惯，确保母婴健康。
1、定期产检
怀孕后需按照孕周进行规律产检，如孕12周建立产检档案，20周进行大排畸超声检查，24-28周进行糖耐量筛查等。按时产检能及时监测胎儿发育情况，筛查妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。若发现胎动异常、阴道出血或腹痛等情况需立即就医。
2、合理营养补充
孕早期每日需补充400μg叶酸片预防神经管畸形，孕中晚期需增加钙片、铁剂及复合维生素的摄入。饮食应保证优质蛋白和膳食纤维，适量摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶及新鲜果蔬。避免食用生冷海鲜、未煮熟的肉类，控制高糖高盐饮食，防止体重增长过快。
3、适当运动
孕中期可进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每天活动30分钟有助于控制体重、缓解腰背疼痛。运动时需穿着宽松衣物，避免跳跃、仰卧起坐等腹部受压动作。有前置胎盘、宫颈机能不全等特殊情况者需遵医嘱卧床休息。
孕妇应避免接触酒精、烟草、化学制剂及电离辐射，注意保持每日8小时睡眠。出现严重孕吐、头晕头痛、视物模糊或胎动减少时，应及时前往产科就诊。建议通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪，家属需给予充分关怀支持，共同营造良好的孕育环境。