要更准确预测孩子身高，通常可采用父母身高计算、骨龄检测以及生长曲线评估等方法。由于身高受遗传、营养、内分泌等多因素影响，建议结合多种预测方式并定期监测。
1、父母身高计算
通过父母身高估算子女遗传身高是基础方法。常用公式为男孩身高=（父身高+母身高+13）÷2±5厘米，女孩身高=（父身高+母身高-13）÷2±5厘米。该方法反映遗传潜力，但未考虑后天环境因素，适合3岁以上儿童初步评估。
2、骨龄检测
通过左手腕部X光片观察骨骺闭合情况，比实际年龄更能反映生长潜力。专业医师会根据Greulich-Pyle图谱或TW3法进行评估，骨龄落后实际年龄1岁以上提示生长空间较大。建议每半年至一年检测，特别适用于青春期发育异常或生长迟缓儿童。
3、生长曲线评估
定期测量身高并绘制生长曲线图，对比WHO标准百分位曲线。若生长速度持续低于每年5厘米或偏离原百分位轨道，可能提示病理因素。建议从出生起每3个月测量，2岁后每半年测量，记录动态变化更有利于准确预测。
建议在儿童保健科或生长发育门诊进行系统评估，结合血常规、生长激素检测等综合判断。保证均衡营养（每日500ml牛奶、适量肉类和蔬菜），保持充足睡眠（学龄儿童9-11小时），适度进行跳绳、篮球等纵向运动，有助于充分发挥生长潜能。若预测身高明显偏离遗传靶身高，应及时排查甲状腺功能减退等疾病因素。