脂肪瘤与脂肪垫在定义、形成原因、临床表现等方面存在明显区别。两者的区别主要在于性质不同、位置不同、症状不同、形成原因不同以及治疗方式不同，建议患者及时就医明确诊断。
1、性质不同
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，通常被包裹在纤维包膜内。而脂肪垫是人体某些部位正常存在的脂肪组织堆积，属于生理性结构，如手掌、足底等部位的脂肪垫具有缓冲压力的作用。
2、位置不同
脂肪瘤可发生于身体任何有脂肪存在的部位，常见于四肢近端、颈部、肩背部及腹部皮下。脂肪垫则具有特定解剖位置，主要分布于关节周围（如膝关节髌下脂肪垫）、足跟、手掌等长期受压部位。
3、症状不同
脂肪瘤通常表现为缓慢生长的无痛性肿块，质地柔软且边界清楚，直径多在1-10cm，较大时可能压迫神经引起疼痛。脂肪垫作为正常组织结构，通常无明显症状，但在发生无菌性炎症或过度磨损时可能出现局部肿胀、压痛。
4、形成原因不同
脂肪瘤的发病机制尚不明确，可能与遗传因素、脂肪代谢异常或创伤刺激有关。脂肪垫则是人体进化形成的保护性结构，其形成与生理性需要相关，长期机械刺激可能导致脂肪垫增生肥厚。
5、治疗方式不同
体积较小且无症状的脂肪瘤可定期观察，若影响外观或出现压迫症状，可通过脂肪瘤切除术治疗。脂肪垫通常无需特殊处理，发生炎症时可进行理疗或局部封闭治疗，严重增生影响功能者需手术修整。
日常应注意观察身体异常肿块的变化情况，避免对脂肪垫部位进行反复摩擦或挤压。若发现皮下肿块持续增大或出现疼痛、红肿等异常表现，应及时到普外科或皮肤科就诊，通过超声检查、病理活检等手段明确诊断。