儿童经常吃棒棒糖可能带来龋齿、肥胖以及营养失衡等危害，家长需注意控制摄入量。
1、龋齿
棒棒糖含糖量较高，糖分残留在口腔中易被细菌分解产生酸性物质，长期腐蚀牙釉质可能导致牙齿脱矿，形成龋洞。尤其是儿童乳牙矿化程度低，更易受损，表现为牙齿发黑、疼痛等症状。
2、肥胖
棒棒糖属于高热量零食，过量食用会导致多余热量转化为脂肪堆积，增加超重或肥胖风险。肥胖可能引发代谢异常，如胰岛素抵抗，甚至影响骨骼发育，增加成年后患慢性病的概率。
3、营养失衡
频繁吃糖会抑制食欲，减少正餐摄入量，导致膳食纤维、蛋白质、维生素等必需营养素摄入不足。长期营养失衡可能影响儿童身体发育和免疫力，出现生长迟缓、注意力不集中等问题。
建议家长限制儿童每日糖分摄入量，尽量用水果等天然食物替代糖果。吃完糖后及时漱口或刷牙，减少糖分残留。日常饮食注意荤素搭配，保证营养均衡。若孩子已出现龋齿或体重异常，应及时就医干预。