白带少是否正常需要根据具体情况判断。如果白带减少没有伴随其他异常症状，可能是正常的生理现象；但若合并外阴瘙痒、月经紊乱等情况，则可能提示疾病因素。
生理性白带减少多见于卵巢功能自然衰退阶段，例如女性进入围绝经期后，随着雌激素水平下降，阴道分泌物会逐渐减少。部分年轻女性在月经周期的卵泡期，由于体内激素波动，也可能出现短暂的白带减少现象。这种情况下分泌物通常呈透明拉丝状，无异味或颜色改变。
病理性白带减少常与内分泌系统异常相关，如卵巢早衰患者由于雌激素分泌不足，可能导致阴道黏膜萎缩、分泌物锐减。多囊卵巢综合征患者因雄激素水平异常升高，可能影响正常宫颈黏液分泌。此外，长期使用含有孕激素的避孕药，也可能通过抑制雌激素作用导致阴道分泌物减少。
若发现白带量明显减少且持续时间较长，建议观察是否伴随月经周期改变、潮热盗汗或性交疼痛等症状。日常应注意保持外阴清洁，避免过度使用阴道冲洗液。建议及时进行妇科检查，通过性激素六项检测、阴道分泌物检查等项目明确原因，必要时在医生指导下进行规范治疗。