排痰的方法通常包括拍背排痰、适当补水、药物祛痰、雾化治疗以及体位引流等，需根据具体情况选择合适方式。若痰液黏稠或伴随其他症状，建议及时就医。
1、拍背排痰
可通过叩击背部促进痰液松动排出。患者取坐位或侧卧位，操作者手掌呈空心状，从背部下方逐渐向上方叩击，避开脊柱和肾区，每次持续5~10分钟。该方法适合儿童或长期卧床者，有助于震动气道分泌物，促进排出。
2、适当补水
多喝温水可稀释痰液黏稠度。每日饮水量建议保持在1500~2000ml，温开水或淡盐水能湿润呼吸道黏膜，减少分泌物粘滞性。同时保持室内湿度在50%~60%，使用加湿器避免空气干燥。
3、药物祛痰
痰液黏稠时可在医生指导下使用祛痰药，如盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等。这类药物通过调节黏液分泌或分解痰液中黏蛋白，降低分泌物黏滞度，但需注意避免与镇咳药联用。
4、雾化治疗
采用生理盐水或吸入用乙酰半胱氨酸溶液进行雾化吸入，能够直接湿化气道并降低痰液黏度。雾化颗粒直径以2~5μm为宜，每次10~15分钟，结束后需清水漱口避免药物残留引发口腔不适。
5、体位引流
对于支气管扩张等存在大量分泌物者，可采用头低脚高位进行体位引流。根据病变部位调整倾斜角度，利用重力作用使痰液向主支气管移动，每日2~4次，餐前实施以避免反流。
若尝试上述方法后仍无法有效排痰，或伴有发热、胸痛、痰中带血等症状，需及时到呼吸内科就诊。避免自行服用强效镇咳药物抑制排痰反射，糖尿病患者进行雾化后建议监测血糖变化。