16岁青少年的正常身高范围存在个体差异，通常男孩为165~175厘米，女孩为155~165厘米。具体数值受遗传、营养等因素影响，若身高明显偏离同龄人水平，建议就医评估。
身高发育受遗传基因、营养摄入及激素水平共同作用。男孩在青春期后期生长速度逐渐放缓，但仍有约2~3年的生长期；女孩因进入青春期较早，此时大部分已完成身高发育。日常饮食中钙、蛋白质等营养素的充足摄入，配合适度运动，有助于骨骼健康发育。
若16岁男孩身高低于160厘米或女孩低于150厘米，或年增长不足5厘米，可能存在生长激素缺乏、甲状腺功能异常等情况。建议家长定期记录生长曲线，避免盲目使用增高药物，必要时可通过儿科或内分泌科进行骨龄检测、激素水平筛查等专业评估。