怀孕一个月通常指孕4周，即28天左右。医学上孕周计算以7天为一周，4周为一个妊娠月，整个孕期共40周即10个妊娠月，这种计算方式与自然月的天数存在差异。
孕期的计算通常从末次月经第一天开始，而非受孕当日。例如末次月经为1月1日，到2月1日时已算孕4周。这种计算方法因排卵期存在个体差异，实际孕周需通过超声测量胎儿的头臀长、双顶径等指标来精确核定。临床上常采用自然月与妊娠月结合的方式，如孕12周称为孕3个月。
建议孕妇从确诊妊娠起定期进行产前检查，通过B超核对孕周。日常可使用孕周计算器辅助记录，若月经周期不规律或记不清末次月经时间，应及时告知医生以便调整评估方式。孕周准确判断对评估胎儿发育和确定预产期具有重要意义。