雌激素是女性体内重要的性激素之一，对维持女性生理功能和健康有重要作用。雌激素一般具有促进生殖系统发育、维持骨骼健康、调节心血管功能、保持皮肤弹性以及影响代谢平衡等功效和作用。
1、促进生殖系统发育
雌激素在女性青春期促进子宫、卵巢及第二性征的发育，维持子宫内膜周期性增厚与脱落，形成月经周期。它还能调节阴道黏膜的分泌功能，维持生殖道正常的酸碱平衡。
2、维持骨骼健康
雌激素通过抑制破骨细胞活性减少骨吸收，促进钙质在骨骼中的沉积。绝经后雌激素水平下降会导致骨量流失加速，增加骨质疏松和骨折风险。
3、调节心血管功能
雌激素可提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白含量，抑制动脉粥样硬化斑块形成。同时能扩张血管改善血液循环，降低心血管疾病发生率。
4、保持皮肤弹性
雌激素刺激真皮层成纤维细胞合成胶原蛋白和弹性蛋白，维持皮肤厚度和水分含量。雌激素水平降低会导致皮肤干燥、松弛和皱纹增多。
5、影响代谢平衡
雌激素通过调节脂肪细胞分布影响体型，促进皮下脂肪在臀部和大腿堆积。同时参与糖代谢过程，雌激素缺乏可能增加胰岛素抵抗风险。
建议女性定期进行激素水平检测，出现月经紊乱、潮热盗汗或骨关节疼痛等症状时需及时就医。雌激素替代治疗需严格遵循医嘱，不可自行服用相关药物或保健品。日常生活中可通过豆制品、亚麻籽等食物适度补充植物雌激素。