苁蓉作为传统中药材，具有补肾壮阳、润肠通便、延缓衰老、调节免疫以及改善贫血等功效与作用。但阴虚火旺、湿热内蕴等人群需谨慎使用。
1、补肾壮阳
苁蓉在中医理论中归肾经，其性温味甘咸，能温补肾阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。现代研究表明其含有苯乙醇苷类成分，可调节性激素水平。
2、润肠通便
该药材富含膳食纤维和亲水性胶质，能增加肠道内容物体积并润滑肠壁，对老年体虚、产后血虚等虚性便秘有改善作用，但急性肠炎患者不宜使用。
3、延缓衰老
研究发现苁蓉多糖具有清除自由基作用，可减少氧化应激损伤，其提取物能延长实验动物的平均寿命，但需长期适量服用才可能显现效果。
4、调节免疫
动物实验显示苁蓉中的松果菊苷可促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，对免疫力低下人群有辅助调节作用，但自身免疫性疾病患者应慎用。
5、改善贫血
中医认为其补益精血功效有助于改善面色苍白、头晕目眩等血虚症状，可能与促进造血干细胞增殖有关，但重度贫血仍需规范治疗。
需注意禁忌包括：阴虚火旺者服用可能加重潮热盗汗；湿热体质者使用易致口苦尿黄；孕妇需在中医师指导下使用。建议使用前咨询专业医师，避免与降血糖药物同服，常规煎服用量6-10克为宜，特殊人群需调整剂量。