老年人血压偏低时，一般可通过饮食调理、适当运动、药物治疗、调整用药方案以及监测血压等方法进行改善。具体需根据血压水平、病因及伴随症状综合判断，建议在医生指导下选择合适措施。
1、饮食调理
日常可适当增加水分摄入，保证每日饮水量在1500-2000ml，并适量增加钠盐摄入至每日6-8g。可少量多餐进食高蛋白、富含维生素的食物，如牛奶、鱼肉等，避免空腹时间过长导致体位性低血压。
2、适当运动
建议在血压相对稳定时进行散步、太极拳等低强度活动，每次20-30分钟。运动时应避免快速转头、弯腰等动作，起身时需遵循“三个30秒”原则（醒后躺30秒、坐起30秒、床边坐30秒），防止体位性低血压引发跌倒。
3、药物治疗
对于症状明显的患者，可遵医嘱使用屈昔多巴胶囊、盐酸米多君片等升压药物。若伴有贫血，可配合生血宁片、右旋糖酐铁口服液等纠正贫血。合并心功能不全时需慎用升压药。
4、调整用药方案
若因服用降压药（如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片）导致血压过低，需及时就医调整药物剂量或更换品种。使用镇静类药物（如艾司唑仑片）后出现低血压者应减少用量。
5、监测血压
建议每日早、中、晚各测量1次血压并记录，重点关注餐后2小时及服药后的血压变化。若收缩压持续低于90mmHg并伴有头晕、乏力等症状，或出现意识改变、尿量减少等情况需立即就医。
日常应注意保持规律作息，避免长时间站立或高温环境。建议穿着弹力袜促进下肢血液回流，沐浴水温控制在38-40℃。外出时应随身携带健康卡片，标注基础疾病和用药信息。若调整生活方式后血压仍无法维持正常水平，需及时至心血管内科就诊排查甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等潜在病因。