高血压患者通常可以适量饮用奶粉，但需根据自身情况选择合适的类型并控制摄入量。奶粉作为营养补充来源，含有蛋白质和钙质，但部分产品可能含有较高的脂肪或糖分，可能对血压产生间接影响。
1、奶粉类型
全脂奶粉的饱和脂肪酸含量较高，长期过量摄入可能增加血脂异常风险，间接影响血压控制。建议选择低脂或脱脂奶粉，脂肪含量减少50%-70%，每日摄入量控制在25克以内为宜。
2、糖分含量
部分调制乳粉中添加了蔗糖、麦芽糊精等成分，摄入过多可能导致热量超标。建议查看营养成分表，优先选择碳水化合物含量低于60克/100克的无糖奶粉，避免选择含植脂末的品类。
3、摄入量控制
中国居民膳食指南建议每日乳制品摄入相当于300毫升液态奶。冲泡奶粉时需注意浓度，通常每100毫升温水添加4-5克奶粉即可，过量饮用可能加重肾脏代谢负担。
高血压患者日常应注意膳食均衡，饮用奶粉时可搭配燕麦片等富含膳食纤维的食物。合并高尿酸血症或肾功能异常者，应在营养师指导下调整乳制品摄入量。建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食习惯。