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糖尿病患者能否食用桂圆干?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者能否食用桂圆干需要根据具体情况判断。桂圆干含糖量较高,可能引起血糖波动,但少量食用并结合血糖监测可适当控制。

桂圆干由新鲜龙眼晒制而成,其果糖、葡萄糖等单糖含量可达60%-70%,属于高升糖指数食物。每100克桂圆干的热量约为300千卡,碳水化合物占比超过70%,过量摄入会直接影响血糖水平。对于血糖控制稳定的患者,在医生指导下每次食用量建议不超过3-5粒,且需相应减少主食摄入量。食用后需在2小时内监测血糖变化,若餐后血糖值超过10mmol/L应停止食用。

若患者近期空腹血糖持续高于7mmol/L,或糖化血红蛋白超过7%,应完全避免食用桂圆干等干果类食品。合并糖尿病肾病的患者更需谨慎,因为高糖摄入可能加重肾脏代谢负担。建议选择低GI的新鲜水果如苹果、梨等作为替代,每日摄入量控制在200克以内,并选择在两餐之间食用。

糖尿病患者日常饮食应遵循定时定量原则,注意膳食纤维的摄入。若食用桂圆干后出现口渴多饮、尿频等血糖升高症状,应及时就诊调整治疗方案。建议每3个月复查糖化血红蛋白,根据检查结果由营养师调整饮食方案。

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