玛咖可能对性功能有一定的辅助作用，但效果存在个体差异，且缺乏足够的高质量研究证据支持。玛咖作为传统食物，其作用机制尚未完全明确，建议理性看待其功效。
玛咖含有氨基酸、矿物质等成分，可能通过缓解疲劳间接改善性功能。部分动物实验表明玛咖提取物可提升激素水平，但人体试验结果不一致，可能与剂量或实验设计有关。目前多数临床研究样本量较小，缺乏长期安全性数据，无法作为明确治疗手段。
如果存在性功能障碍，建议优先排查高血压、糖尿病等基础疾病，或在医生指导下使用西地那非、他达拉非等经临床验证的药物。玛咖制品可能作为膳食补充尝试，但需注意选择正规产品，避免过量使用。若症状持续或影响生活质量，应及时就诊男科或内分泌科进行系统评估和治疗。