钙片可能会引起便秘，但存在个体差异。通常与钙剂类型、摄入剂量以及个人体质有关，需结合具体情况判断。
1、钙剂类型影响
碳酸钙等无机钙对胃酸依赖较高，若胃酸分泌不足可能形成不溶性沉淀物，影响肠道蠕动。相较而言，柠檬酸钙等有机钙溶解度高，引发便秘的概率较低约30%-40%。
2、摄入剂量过大
每日补钙量超过2000毫克时，未被吸收的钙离子易与脂肪酸结合形成钙皂，导致粪便硬化。研究显示当钙摄入量超过推荐量1.5倍时，便秘发生率提高至25%左右。
3、个体肠道差异
约15%-20%人群因肠道菌群构成不同，对钙离子敏感度存在差异。这类人群服用钙片后，肠道渗透压改变可能更显著，导致肠腔水分重吸收增加。
建议服用钙片时保持每日饮水量在2000毫升以上，搭配高纤维食物如燕麦、西梅等。若出现持续便秘，可在医生指导下调整钙剂类型或补充益生菌制剂，不宜擅自使用泻药。