杜仲叶茶作为传统中药材的延伸饮品，一般具有辅助降血压、强筋健骨、抗氧化、调节血脂、增强免疫力等健康益处。其功效主要来源于杜仲叶中的多种活性成分，适合需要日常保健的人群适量饮用。
1、辅助降血压
杜仲叶中含有的京尼平苷酸等成分可能通过促进血管舒张、改善微循环等方式帮助调节血压水平。研究发现其降压效果呈现剂量依赖性，但需持续饮用才能显现。
2、强筋健骨
中医理论认为杜仲叶归肝、肾经，其含有的杜仲胶、木脂素类化合物可能通过促进成骨细胞活性、改善钙吸收等机制，对骨质疏松和腰膝酸软有调理作用。
3、抗氧化
富含的绿原酸、黄酮类物质可有效清除自由基，其抗氧化能力经实验证实能达到维生素C的5-6倍，有助于延缓细胞老化，降低氧化应激损伤。
4、调节血脂
动物实验显示杜仲叶提取物可显著降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，其机制可能与抑制胆固醇吸收、促进胆汁酸排泄有关。
5、增强免疫力
多糖类成分能够激活巨噬细胞功能，提升免疫球蛋白水平。研究发现连续饮用4周后，受试者的淋巴细胞转化率提高约15%。
建议根据个人体质适量饮用，避免空腹饮用。合并基础疾病或正在服药者应咨询中医师，避免与降压药产生协同作用导致低血压。冲泡时水温以85℃为宜，可反复冲泡3-4次以充分释放有效成分。