经络不通可以通过推拿按摩、针灸疗法、艾灸疗法、药物治疗以及适度运动等方式进行调理。经络不通多与气血运行不畅有关，需结合患者具体情况选择合适的方法。
1、推拿按摩
推拿按摩是疏通经络的常用方法，通过揉捏、按压等手法刺激特定穴位，可促进局部血液循环。例如按摩合谷、足三里等穴位，有助于缓解肌肉紧张，改善气血阻滞。需由专业技师操作，避免用力过猛造成损伤。
2、针灸疗法
针灸通过刺激经络上的腧穴调节气血，对风寒湿邪引起的经络不通效果显著。临床常选取肩井、曲池等穴位进行针刺，可解除局部组织痉挛，恢复经络通畅。建议在正规中医机构进行治疗，每周2-3次为宜。
3、艾灸疗法
艾灸利用艾绒燃烧产生的热力渗透皮肤，能温通经络、驱散寒湿。针对腰背冷痛、关节僵硬的经络不通症状，可在命门、肾俞等穴位施灸。注意保持艾条与皮肤的安全距离，防止烫伤。
4、药物治疗
血府逐瘀丸、舒筋活血片等中成药具有活血化瘀功效，可配合外用药膏如麝香壮骨膏使用。但需经中医辨证后使用，孕妇及出血性疾病患者禁用，服用期间忌食生冷。
5、适度运动
太极拳、八段锦等传统导引术能舒展筋骨，配合深呼吸可加速气血运行。日常建议进行快走、瑜伽等有氧运动，每次30-40分钟，以身体微微出汗为度，避免剧烈运动加重气血耗损。
若长期存在肢体麻木、疼痛或活动受限等症状，建议及时到中医科就诊。治疗期间需注意保暖，避免冷风直吹。药物使用应严格遵医嘱，不可自行增减剂量，可配合饮食调理多食用山药、红枣等健脾益气之品。