缬草作为传统中药材，一般具有镇静安神、缓解疼痛、改善睡眠、调节心气、缓解痉挛等功效和作用。其应用需根据个体情况在医生指导下合理使用。
1、镇静安神
缬草中的挥发油成分可能通过调节中枢神经系统，帮助缓解焦虑和紧张情绪，适用于情绪波动引起的烦躁不安。
2、缓解疼痛
中医认为其具有行气活血的作用，可辅助改善头痛或肌肉酸痛，可能与舒缓局部血液循环有关。
3、改善睡眠
所含缬草酸等物质可能影响γ-氨基丁酸受体，从而调节睡眠周期，对入睡困难或睡眠浅有辅助调节效果。
4、调节心气
传统用法中常用于缓解心慌、心悸等不适，可能与平稳心率及改善心脏供血功能相关。
5、缓解痉挛
对于胃肠道平滑肌紧张引起的腹痛，缬草可通过放松肌肉张力发挥解痉作用。
使用缬草制剂时应避免自行加大用量，特别是孕妇、哺乳期女性及肝肾功能异常者需谨慎。出现持续不适或症状加重时，建议及时就诊并遵医嘱调整治疗方案。