发烧时一般可以适量吃橙子，但需结合个人实际情况进行调整。橙子含有丰富的维生素C和水分，能够帮助补充营养，但食用时需注意适量。
橙子富含维生素C，有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。同时橙子含有大量水分，食用后可以补充因发热出汗而流失的水分，维持电解质平衡。橙子中的膳食纤维和果酸还能刺激食欲，改善发热引起的食欲不振。但需注意避免过量食用，以免加重消化负担。
如果发烧伴随严重腹泻、呕吐等症状，过量食用橙子可能刺激胃肠道。此外对橙子过敏的人群应避免食用。食用时可选择常温橙子或将其榨汁饮用，避免冰镇后刺激咽喉。若发烧持续不退或伴随其他严重症状，建议及时就医明确病因。
日常需注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻。保持充足休息，适当增加饮水量。若需使用退烧药物，应遵医嘱选择合适的剂型和剂量，避免自行调整用药方案。