罗汉果一般不建议长期泡水喝，通常可作为短期调理使用。其性质偏凉，长期饮用可能对部分人群的消化功能产生影响，需根据个人体质调整使用频率。
罗汉果含有多种活性成分，适量饮用有助于缓解咽喉不适或肺热咳嗽等问题。但若长期频繁饮用，可能因性凉导致脾胃虚寒，出现腹泻、食欲减退等症状。尤其是体质虚寒或胃肠功能较弱的人群，更需谨慎控制饮用量和周期。对于存在慢性呼吸道疾病或需要长期调理的情况，应在中医师指导下合理使用，避免自行长期服用。
日常饮用罗汉果泡水时，建议连续使用不超过2-3周，期间注意观察身体反应。若出现腹部冷痛、大便稀溏等不适，应及时停用。特殊人群如孕妇、经期女性或术后恢复者，使用前应咨询专业医师意见，根据体质特点进行合理调整。