茯苓作为中药，具有利水渗湿、健脾、宁心等功效和作用。其性质平和，常用于中医调理，但需注意相关禁忌和潜在副作用。
1、利水渗湿
茯苓能促进体内水液代谢，帮助排出多余水分。中医认为其可通过调节脾肾功能缓解水肿、小便不利等症状，适合湿气重或肢体浮肿者辅助调理。
2、健脾
茯苓能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀等症状。对于脾虚引起的腹泻或消化不良，常与白术、党参等配伍使用，以增强补气健脾的效果。
3、宁心
茯苓具有安神作用，可缓解心悸、失眠等心神不宁症状。中医理论认为其通过补益心脾来安定神志，常与酸枣仁、远志等安神药材搭配使用。
需要注意的是，过量服用茯苓可能引起胃肠不适，如腹胀或腹泻。部分人群可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或红疹。此外，阴虚火旺者因体内津液不足，服用后可能加重口干舌燥等症状，此类人群应慎用。
日常使用茯苓时建议遵医嘱控制用量，避免自行长期大量服用。出现不良反应应立即停用并就医，特殊体质或慢性病患者需在中医师指导下辨证使用，以确保用药安全有效。