藏红花作为传统中药材，一般具有辅助调节血压、抗氧化、改善血液循环、缓解焦虑及抗炎等潜在作用。其活性成分可能通过多种机制对健康产生积极影响，但具体效果需结合个体情况综合判断。
1、辅助调节血压
动物实验显示藏红花提取物可能通过扩张血管、改善内皮功能等途径影响血压，但人体临床证据有限，作用强度弱于正规降压药物，不能替代治疗方案。
2、抗氧化
含有的藏红花素等成分具有清除自由基的能力，可能减轻氧化应激对血管的损伤，间接辅助心血管健康维护。
3、改善血液循环
传统医学认为其活血化瘀特性有助于促进微循环，现代研究提示可能影响血小板聚集，但相关机制尚不明确。
4、缓解焦虑
少量临床试验观察到藏红花提取物可能通过调节5-羟色胺系统产生镇静作用，对应激性血压升高或有间接改善。
5、抗炎作用
实验研究表明其成分可能抑制炎症因子释放，慢性炎症作为高血压危险因素之一，该特性或存在协同调节价值。
使用藏红花泡水每日建议不超过3根花丝，持续饮用不宜超过2周。正在服用抗凝药物或存在出血倾向者需谨慎使用。确诊高血压患者仍需遵医嘱规范使用降压药物，定期监测血压变化，饮食调节仅作为辅助手段。出现血压异常波动时应及时心血管专科就诊，避免自行加大草药用量。