黄芪茯苓泡水喝作为中药材的常见搭配，通常具有补气健脾、利水渗湿、宁心安神、增强体质以及缓解疲劳等功效作用。两者配伍使用可发挥协同作用，适用于特定体质人群的日常调理。
1、补气健脾
黄芪性味甘温，归脾、肺经，能补益中气，改善脾气虚弱引起的食欲不振、倦怠乏力。茯苓甘淡平，归心、脾经，可健脾和胃，促进消化功能。两者合用可增强脾胃运化能力。
2、利水渗湿
茯苓具有利水消肿作用，能促进体内多余水分代谢，对肢体浮肿、小便不利有调节效果。黄芪通过补气推动水液运行，辅助茯苓增强利水功效，适用于湿气较重者。
3、宁心安神
茯苓所含多糖成分具有镇静作用，可缓解心悸、失眠等心神不宁症状。黄芪通过补气安神，改善气血不足导致的睡眠质量下降，两者协同有助于调节神经系统功能。
4、增强体质
黄芪富含黄芪多糖、皂苷等活性成分，能提高机体免疫细胞活性。茯苓中的茯苓多糖可调节免疫应答，二者共同作用可增强抗病能力，但需长期适量饮用。
5、缓解疲劳
黄芪可通过提升红细胞携氧能力改善缺氧性疲劳，茯苓能调节电解质平衡缓解肌肉酸痛。两者搭配适合体力消耗较大或脑力劳动者饮用，但不宜替代药物治疗。
需注意体质偏热、阴虚火旺者慎用，避免加重燥热症状。孕妇及特殊人群使用前应咨询中医师，急性病症或严重水肿患者不宜自行饮用。日常饮用建议每周3-4次，单次用量黄芪3-5克、茯苓5-8克为宜，持续饮用超过两周需间隔休息。